5月29日(土)に、「コレジム」のスタッフに来ていただき、
体幹トレーニングを行いました。
普段のアップの様子を見ていただき、子供達の動きを見ながら改善点などを指導してもらいつつ、体幹トレーニングを指導してもらいました。
ペンギンのポーズ、かえるのポーズ、ワニのポーズ等、わかり易い指導で子供達にも大好評でした。因みにワニのポーズをやってみましたが、それだけで全身筋肉痛になりました^^;
4月に続き2回目の体幹トレーニングでしたが、スタッフのお兄さんが優しく指導してくれたおかげで、終始楽しくトレーニングができました。
ミッドウイングスでは、こういった体幹トレーニングも今後積極的に取り入れていく予定です。
文責 飯田